【冷え&ダイエット&美容】私は白湯で痩せました。しかもキレイに・・・

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白湯ダイエットとは?

<以下引用>
「白湯」とは、さゆ、と読み、お湯を冷ましたものであることから、
湯冷ましとも言われています。

その白湯を飲むのが「白湯ダイエット」です。

白湯は水をヤカンで沸騰させるだけでできるため、ダイエットのために
特別な道具を買い揃える必要がなく、思い立ったらすぐにチャレンジ
することができる手軽なダイエットと言えます。

元はインドの伝統医学である「アーユルヴェーダ」がルーツであるとも
言われており、元女優で現在はヨガインストラクターとして活躍されて
いる千葉麗子さんも行っていることで注目を浴びました。

また、日本においても昔から白湯を飲む習慣があり、健康や美容に
よいと考えられていました。

引用元URL:http://dietbi.com/sayudiet-326.html

白湯ダイエット画像

「白湯」どうして痩せることができるの?

白湯を飲んで痩せる理由は、主に次の3つあります。

◆血行促進で代謝UP

白湯は、ダイエットで痩せたい方や冷え症に悩む方が好んで飲むことでも
よく知られています。

これは、白湯を飲むことで胃腸が温められ、その周りの内蔵も温められ、
血行促進に効果があるからと言われています。

血行が良くなって内蔵の温度が上昇すると基礎代謝も上がり、
脂肪燃焼効果がUPして痩せやすい体質になっていきます。

◆デトックス効果で老廃物の排泄力がUP

内蔵の温度が上がることで、胃腸の働きも活性化されるので
胃腸の機能がアップします。

これにより便秘の解消や宿便の排出を促すデトックス効果が
期待大です。

◆利尿作用効果でむくみも改善

冷たい水が体内に入ると、体はそれを水分として溜めこもうとする
働きがありますが、一方で白湯のように温かいものは尿量を増やして
体外へ排出させる効果があると言われています。

このため、白湯を飲むことによって体に溜まった余分な水分を出す
利尿作用があり、むくみ解消の効果が期待できます。

痩せたいなら白湯を飲みなさい!

白湯について詳しく知れて良かった~(^^♪

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