【定期】製薬会社開発の新感覚ケア「ダーマフィラー」
【POLA】リンクルショット

【ダイエット成功!】低カロリーお菓子

ダイエット

【ダイエット成功!】低カロリーお菓子
  • 工場製造業求人サイト【e仕事】
  • VIHAXIA ビハクシア 薬用美白クリーム
シルキーカバーオイルブロック 

ダイエット中でもOKのお菓子とは!?

女子の一生最大のテーマとも言える、ダイエット。

長期じっくり毎日少しづつのプチダイエット派や、短期集中型
で取り組むなどやり方は皆さんそれぞれだと思います。

でも、どうしても甘いものを食べたくなるのが女性というもの。

ダイエット中はお菓子を食べる事をためらってしまいます。

自分と葛藤して自分に負けてしまい食べてしまった後は、
「あーやっちゃった!」と、罪悪感を持ち「もう食べないぞ!」
と決意して覚悟を決めたのに、食べて・・・。繰り返し。

ダイエット中でも甘いものを食べたい女子の画像

少し難しい話になりますが、脳から分泌されるセロトニンや
βエンドルフィンという物質は、分泌が足りないとパニック障害
などを引き起こす原因にもなると言われています。

これら物質は、人間が「幸せ」と感じるために分泌されます。

甘いものを食べることでリラックスしたり幸せを感じたりするのは、
これらの物質が分泌されるからなのです。

よって、ダイエット中だから甘いものを厳禁にしてしまうと、ストレス
がより溜まる一方でダイエットが続かなくなってしまいます。

ダイエット中は大量の砂糖や油脂類、乳脂肪分の摂取はダイエットの
妨げになってしまいます。

そこで、ダイエット中の頑張っている自分へのご褒美として、お腹が
空いた時や、どうしてもお菓子が食べたくなった時でも食べて安心の
低カロリーでおススメのお菓子をご紹介していきます。

それでは動画で紹介していきますね。

低カロリーのおすすめお菓子だよ。

味の例えがめっちゃワロタwwwwwwww

イラストも自分で書いたんだって!うまいね!

ダイエット中でも食べたいので、早速探して買ってきま~す。


自分で作る編/チョコ寒天

材料たった3つで出来るのに、美味しそうです~ あっよだれが・・・

これは絶対に作ってみるよ!

美味しすぎて食べ過ぎないように、私は量を減らすね💖


自分で作る編/超ヘルシー簡単ケーキ

最初から結構ウザッっと思ったけど、最後の前までウザかった!

出来上がりを見たらそんなの忘れて感動してた!

もっときれいに切ってほしかったが、って不味いんか~い!

んー自分でアレンジして作ってみるよ。

最後に笑いをあんがと!


自分で作る編/フラワーマフィン

出来上がりが可愛いので、作りたくなりますね。

しかもヘルシーでおいしそう。

皆さんいろいろ作ってるんですね。

私も見習おっと!


これであなたもダイエット成功してくださいね!

Twitterでも・・・

みんな努力してるね! 私も頑張るぞ!

VIHAXIA ビハクシア 薬用美白クリーム
1
  • 工場製造業求人サイト【e仕事】
  • シルキーカバーオイルブロック
【POLA】リンクルショット

関連記事

ピックアップ!

ピックアップ!

【POLA】リンクルショット

月別アーカイブ

【POLA】リンクルショット