【顔にできてしまったニキビ』5つの場所によって違う原因と対策

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【顔にできてしまったニキビ』5つの場所によって違う原因と対策
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ニキビが出来ると誰もが嫌になりユウウツになり気分が落ち込んでしまいます
よね。

ニキビが出来た初日なんかは、本当にたまらない気分になります。

そして、いつも同じような場所に出来るという人も多いのではないでしょうか。

またココ!?みたいな…

実はそのニキビ、出来る場所によって原因が違うことをご存知ですか?

そこで、ニキビが出来る場所別の考えられる原因と対策をお伝えしていきます。

◆おでこ

おでこのニキビ画像

画像引用:http://2kib.info/acne/forehead/

おでこは皮脂の分泌量が多い箇所で、その皮脂が毛穴を塞いでしまうことで
ニキビの原因になってしまいます。

多く言われている原因がシャンプーや洗顔料のすすぎ残しや、前髪が触れる
ことで汚れがついて毛穴がふさがれるといった外からの刺激などです。

おでこにニキビが出来やすい方は、前髪がおでこに触れないようにしたり
指で触れるのは避けましょう。

また、シャンプーや洗顔料はよくすすぎましょう。

ここで注意がありますが、皮脂は皮膚にとっては必要なもの。

それを1日に何度も根こそぎにとってしまうと、皮脂の分泌量がますます増え
毛穴が詰まる原因にもなりますので、その辺のバランスには注意が必要です。

原因も結果も人それぞれですからね。

◆眉間から鼻

眉間から鼻という個所は皆さんご存知のとおり、顔の中で皮脂の分泌量が多い
場所です。

やはり食べ物の影響が大きいので、皮脂の分泌を増やしてしまう甘い物や、脂身
の多い肉類や揚げ物、アルコール、刺激物の摂取を極力控えましょう。

それとは反対に、皮脂の分泌をコントロールしてくれるビタミンB群を含む食材の
玄米、豚肉、たまご、納豆、バナナ、マグロ、小松菜などサプリメントに頼らず
取り入れましょう。

ビタミンB群画像

画像引用:http://xn--vek985gi0jf6i4x5d.com/post-71/

よく噛んで食してください。小顔になりますよ。

◆あご

大人ニキビが出来やすい箇所が「あご」ですね。

ホルモンのバランスが反映されるといわれている場所で、特に女性に多いです。

現代はストレス社会ですが、ストレスを溜めず睡眠をしっかり取る対策が必要
不可欠です。

女性は月経周期でホルモンバランスが変化し、皮脂分泌を増やしたり、肌を乾燥さ
せたりしますので、月経周期後半は肌を清潔にし、保湿をしっかりしてくださいね。

口まわりとあごニキビ画像

画像引用:http://kaiun-ch.com/9615

◆お口周り

口まわりに出てきたニキビは、疲労やストレスが溜まったり体調不良で
免疫力が低下した時や、胃腸の調子が悪い時に出てきやすくなります。

胃腸を過度に披露させないように暴飲暴食を控えることは当たり前ですが、
食事でよく噛んで食べることで胃腸への負担が軽くなります。

よく噛むことをクセにしてくださいね。

いいことだらけになりますよ。

◆頬

頬のニキビは、肌の乾燥や就寝時の枕などの汚れの影響を受けて出来る可能性も
高く、睡眠不足や便秘、脂肪分の摂り過ぎなどでも出来やすくなります。

対策としては、保湿ケアをしっかりして乾燥を防ぎ、寝具のカバーはこまめに変え、
早寝早起きで健康的な生活を心掛けましょう。

◆まとめ

いかがでしたでしょうか?

当たり前の答えのように感じるかもしれませんが、少しの努力を積み重ねること
できっといい結果が得られます。

「あれもこれも無理だよ!」という方は、騙されたと思って食事はよく噛むこと
を心掛けてくださいね。

おばあちゃんが昔言っていた「30~50回は噛むのよ」は、ちゃんとした意味が
ありますのでそこから実践してください。

私を信じて・・・

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