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お米のかわりに食べるブロッコリーの感想

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お米のかわりに食べるブロッコリーの感想
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ブロッコリーは、アブラナ科アブラナ属の緑黄色野菜。花を食用とするキャベツの一種がイタリアで品種改良され現在の姿になったとされる。和名はメハナヤサイ、ミドリハナヤサイ。カリフラワーとブロッコリーはキャベツ変種で生育初期の見分けは難しい。単位は「株」である。  ウィキペディアより引用


さて、イオンで見つけた冷凍ブロッコリーライスを調理してみましたのでレポートを。価格は税込み267円でした。そういえば前に紹介したキャベツライスが130g入り105円でしたね。今回のは300g入で267円なので僅かに高いという程度(ただ、冷凍食品なので賞味期限による割引かからないですけど)栄養成分表はこちら150gあたり34 kcal 糖質2.4g袋を開けた様子みじん切りにされたブロッコリーがカチコチになってます。 とりあえず、油もなにも入れずにそのまま加熱して食べてみることに食感はキャベツライスよりポリポリしてます・・・

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